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Did you know that the liver executes over 500 functions?

It’s one of the biggest organs and without it it’s impossible to have a good metabolism, healthy circulation, balanced hormones, blood free from toxins and a functional digestion. That’s why in ancient medicine it was said that “he who knows how to harmonize the liver, knows how to heal a hundred diseases”

Do you have allergies, spots on your skin, hangover, varicose veins, and headache?

These are some of the signs that your body sends to indicate that your liver is not working well.

Other signs that might indicate bad functioning of the liver are red moles, acne, hemorrhoids, hot flashes, burping frequently, having difficulty to lose weight or feeling pain on the right side of the body. 

Good news is that if you listen to your body, these signs become opportunities to support it and improve it.

What does the liver have to do with the holiday season?

Everything! The excessive food, alcohol, stress and meds mean the liver will have an extra load, because it is in charge of cleaning blood from drugs, hormones and other toxins that harm the body. 

Besides, it helps digest fats, to use foods as nutrients and to keep the balance of glucose, fat, cholesterol, proteins and vitamins in the body. 

That’s why the liver is more challenged in times of excess. It is not a coincidence that in December allergies (sneezing, runny nose) are so frequent, that visits to the emergency room increase, and that the sale of drugs(such as antacids and anti-inflammatories)  increases too. 

If the liver is the great filter of our body, do you think it’s necessary to clean it?

Key strategies to support the liver

The liver is regenerating every day. With every bite you take you can give it the raw material it needs to function in an optimal way. 

These are some strategies to decrease the load that your liver gets during the holidays: 

  • Don’t saturate it: cut down on the meds that are unnecessary and moderate alcohol. Drink two glasses of water for every drink and try not to mix alcohol with sugar (in cocktails or desserts). Did you know that the liver takes one hour to digest one glass? That’s why the next day comes the hangover. 
  • Avoid eating processed foods, sweeteners or energizing drinks. Choose fresh and natural foods, and avoid making diets high in protein. 
  • Lower your exposition to toxins. The creams that you put on your body, cosmetics and cleaning products have harmful chemicals that your liver has to debug in order to stop them from being stored in the body. Try to substitute them with natural substances, such as coconut oil for the skin. 
  • Reduce the sugar. The liver can metabolize around 6 little spoonfuls of sugar every day. A regular American consumes around 22 spoonfuls daily (hidden in sodas, juice and processed food). 
  • Avoiding taking synthetic hormones, hormonal contraceptives and synthetic vitamins reduces the load for your liver. 
  • Drink lots of water! When you want to improve a system you need to add more water and minerals. 
  • Keep moving.  A sedentary life is one of the biggest enemies of the liver. Try to walk at least 15 minutes after you eat and remain active during the day. 

Foods that help decongest the liver

These foods stimulate the enzymes of the liver and facilitate the elimination of harmful substances. Consume them to power the hepatic functions. Try to get them organic because otherwise you are introducing pesticides, fertilizers and others in your body,

With a liver in a bad state it is impossible to feel well. Take care of it with these strategies to help it process the extras from this season and finish the year in the best way. 

12/Ago/2020
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Did you know that according to the World Health Organization, 8 out of 10 deaths in Mexico are caused by chronic diseases related to overweight and obesity?

It is an alarming figure. Where does this obesity epidemic come from in Mexico?

Behind these two conditions is a malfunction of the hormones that handle glucose.

These hormones are what determine how fast you age, they determine if you feel more or less hungry, if you store more or less fat.

How does it work?

Everything we eat turns into glucose. It is the exchange currency at the cellular level, that is why it is so important for our body. But with excessive consumption of processed foods, lack of physical activity and stress, the body loses the ability to properly process glucose. This mechanism is insulin resistance.

How many years do you want to live? How do you want to live them?

It is key to optimize the hormones that handle the glucose, because they are not only essential for many processes of your life at this time, but your quality of life in the future depends on them. Nowadays, science is getting to extend the duration of our life more and more, but we do not only want to live longer, but better and enjoying full health. How will your body be at 70, 80, 90, 100 years? How will your brain be?

Insulin resistance, meaning, poor management of these hormones, accelerates the deterioration of cognitive abilities and causes premature cerebral degeneration. It also affects all the inflammatory processes in the body, which are determinants for aging.

We are not born with insulin resistance, we create it day by day 

We say that insulin resistance is derived from poor management of these hormones because these conditions are not something we are born with, but something that we create day by day with each bite and with the way we handle our body on a daily basis.

The good news is that you can start improving them by making changes in your diet and your lifestyle. If you have a tendency to get fat or have been diagnosed with metabolic syndrome or insulin resistance, you can improve your body’s management to combat and even reverse these conditions.

In Keat and in Beboon we have programs designed specifically to optimize the hormonal processes of glucose and insulin, come to us for support.

Your body is made to be magnificently healthy and we want you to enjoy it that way. With each bite you can provide different instructions to optimize it!

*Source: “The Representation in Mexico of PAHO/WHO Accompanies the Initiative to Stop the Epidemic of Obesity in Mexico”

https://www.paho.org/mex/index.php?option=com_content&view=article&id=616:la-representacion-mexico-ops-oms-acompana-iniciativa-detener-epidemia-obesidad-mexico&Itemid=499

12/Ago/2020
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[themecolor]¿Sabías que según la Organización Mundial de la Salud, 8 de cada 10 muertes en México son ocasionadas por enfermedades crónicas relacionadas con el sobrepeso y la obesidad?*[/themecolor]


Es una cifra alarmante. ¿De dónde viene esta epidemia de obesidad en México?

 

Detrás de estas dos condiciones está un mal funcionamiento de las hormonas que manejan la glucosa.

Estas hormonas son las que determinan qué tan rápido envejeces, determinan si sientes más o menos hambre, si almacenas más o menos grasa.


[themecolor]¿Cómo funcionan?[/themecolor]

Todo lo que comemos se convierte en glucosa. [themecolor]Es la moneda de intercambio a nivel celular[/themecolor], por eso es tan importante para nuestro cuerpo. Pero con el consumo excesivo de alimentos procesados, la falta de actividad física y el estrés, el cuerpo pierde la capacidad de procesar adecuadamente la glucosa. Este mecanismo es la insulinorresistencia.


[themecolor]¿Cuántos años quieres vivir? ¿Cómo quieres vivirlos?[/themecolor]

Es clave optimizar las hormonas que manejan la glucosa, pues no sólo son esenciales para muchos procesos de tu vida en este momento, sino que de ellas depende tu calidad de vida en el futuro. Hoy en día la ciencia está consiguiendo extender cada vez más la duración de nuestra vida, pero no sólo queremos vivir más, sino vivir mejor y disfrutando de una salud plena.[themecolor] ¿Cómo estará tu cuerpo a los 70, 80, 90, 100 años? ¿Cómo estará tu cerebro?[/themecolor]

La insulinorresistencia, es decir, un mal manejo de estas hormonas, [themecolor]acelera el deterioro de las capacidades cognitivas y ocasiona una degeneración cerebral prematura.[/themecolor] También afecta todos los procesos inflamatorios en el cuerpo, que son determinantes para el envejecimiento.


[themecolor]¡Cada día y cada bocado cuentan![/themecolor]

Decimos que la insulinorresistencia se deriva de un mal manejo de estas hormonas porque estas condiciones no son algo con lo que nacemos, sino algo que construimos día a día con cada bocado y con la manera en que manejamos nuestro cuerpo a diario.

La buena noticia es que puedes empezar a mejorarlas haciendo cambios en tu alimentación y en tu estilo de vida. [themecolor]Si tienes tendencia a engordar o has sido diagnosticado con síndrome metabólico o insulinorresistencia, puedes mejorar el manejo de tu cuerpo para combatir e incluso revertir estas condiciones.[/themecolor]

En Keat y en Beboon tenemos programas diseñados específicamente para optimizar los procesos hormonales de la glucosa y la insulina, acércate a nosotros para apoyarte. Además, estaremos compartiendo recomendaciones y videos para ayudarte a conseguirlo. 


[themecolor]Tu cuerpo está hecho para estar magníficamente sano y queremos que lo disfrutes así. ¡Con cada bocado puedes darle instrucciones distintas para optimizarlo![/themecolor]


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Grasas: mitos y realidades
http://www.patriciarestrepo.co/?p=124
¿Le tienes miedo a las grasas?
http://www.patriciarestrepo.com/?p=463
¿Debo incluir grasas todos los días?
http://www.patriciarestrepo.com/?p=644
¿Grasas para los niños?
http://www.patriciarestrepo.com/?p=665
¿Dejar de consumir aceite de coco?
http://www.patriciarestrepo.co/?p=603

*Fuente: “La Representación en México de la OPS/OMS Acompaña Iniciativa para Detener la Epidemia de Obesidad en México”
https://www.paho.org/mex/index.php?option=com_content&view=article&id=616:la-representacion-mexico-ops-oms-acompana-iniciativa-detener-epidemia-obesidad-mexico&Itemid=499

12/Ago/2020
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IS IT BETTER TO EAT LOW-FAT MEALS?

Do you choose light, non-fat or fat-free products to lose weight? Do you ask for eggs without yolk? Do you remove the skin of the chicken and fish to avoid fat?

We all want to have a nice figure! However, the strategy of avoiding fats by consuming fat free, light or non-fat products is causing counterproductive effects on our body.

This case might sound familiar to you: someone goes on a low-fat diet and initially loses weight, but then gets stuck – because his/her fat metabolism is affected and his/her body is left unprotected -. Eventually he/she gains the weight back even though he/she is taking more care and exercising more, and never achieves his/her optimal weight. It is an endless race and it is very common nowadays.

Why does this happen?

When you limit the consumption of fats, the one suffering the consequences is your metabolism: it backfires! That’s why you’ll soon find yourself making going on more diets.

We have affected the way our body metabolizes fats due to the type of fat we are consuming: Many are not for human consumption! Fats that were not present in our natural habitat are not beneficial for our body, although they are marketed as natural. If our habitat has been nature for millions of years and in the last 50 we chemically produced new food, we are doing an experiment with ourselves. The consequences are reflected in the current health crisis.

At the same time we have demonized the fats of truth, those that were in our habitat and in our evolution. In the 1980s, the recommendation to consume low fat foods was generalized; At the same time, the epidemic of obesity and cardiovascular diseases, that we still live, began. Never before had we removed the fats from our diet or consumed so much sugar and highly processed foods.

What do we do? Focus on our bodies! 

Let’s turn the focus inwards: our proposal is to improve metabolism at its core. Having an optimal weight and a good figure are effects of a good metabolism.

To have an optimal metabolism we need fats, that’s why we talk about essential fatty acids. The key is in the mitochondria: they are the energy producers of our body and have been evolving for millions of years. And mitochondria only work with the fats that have been present in that evolution. Industrial fats are toxins for our mitochondria, they are what affect the mitochondrial metabolism the most. In contrast, real fats are what give us the cleanest energy for our body.

Why are fats so important for my body?

In addition to being the key for mitochondria to produce energy, fats:

• They are the raw material for the membrane of each cell.

They are essential for the structure of your body: of your eyes, your skin, your brain. Would you ask an architect to build a house without cement?

If your body does not receive fats the integrity of the membrane of each cell is compromised. And it may cause many degenerative diseases, such as autoimmune conditions, allergies or chronic digestive problems.

• They constitute 60% of your brain.

What would happen if we never changed the oil in a car? The engine would be damaged, surely. When there is no raw material for the brain, probably the consequence is senility, Alzheimer’s, Parkinson’s disease or dementia.

• They are the main ingredient for your hormones.

Not consuming fats will have consequences in the libido, fertility, menopause, menstrual period and in all hormonal processes.

The more the science advances, the more we should love the fat of our body!

May fats be your allies!

To enjoy a good metabolism – and as a consequence, to have a magnificent figure – do not be afraid of fats! Choose real fats and help your body to metabolize them optimally. This will achieve permanent results, an excellent quality of life and excellent health.

To know what the real fats are, I recommend reading this entry: Fats: myths and realities.

To have an excellent metabolism of fats and obtain all their benefits, this month we have the Tune Up FIT FAT. It’s ten days focused on optimizing how your body uses fats!

12/Ago/2020
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[themecolor]¿Eliges productos light, descremados o deslactosados para bajar de peso? ¿Pides los huevos sin yema? ¿Le quitas la piel al pollo y al pescado para evitar la grasa? [/themecolor]


¡Todos queremos tener una buena figura! Sin embargo, la estrategia de evitar las grasas consumiendo productos fat free, light o descremados está teniendo efectos contraproducentes en nuestro cuerpo.

Quizá te suene conocido este caso: alguien comienza a llevar una dieta baja en grasa y [themecolor]al principio baja de peso, pero después se estanca[/themecolor] —porque su metabolismo de las grasas está afectado y su organismo queda desprotegido—. Eventualmente vuelve a subir de peso a pesar de que esté cuidándose más y haciendo más ejercicio, y nunca alcanza su peso óptimo. Es una carrera sin fin y es muy frecuente hoy en día.


[themecolor]¿Por qué sucede esto?[/themecolor]

Cuando limitas el consumo de grasas, [themecolor]quien paga las consecuencias es tu metabolismo[/themecolor]: ¡sale el tiro por la culata! Por eso pronto te encontrarás haciendo más dietas.

Hemos dañado la manera en que nuestro cuerpo metaboliza las grasas por el tipo de grasas que estamos consumiendo: [themecolor]¡muchas no son para consumo humano![/themecolor] Las grasas que no estaban presentes en nuestro hábitat natural no son benéficas para nuestro cuerpo, aunque se comercialicen como naturales. Si nuestro hábitat ha sido la naturaleza durante millones de años y en los últimos 50 produjimos químicamente un alimento nuevo, estamos haciendo un experimento con nosotros mismos. Las consecuencias se reflejan en la crisis de salud actual.  

Al mismo tiempo hemos satanizado las grasas de verdad, las que sí estuvieron en nuestro hábitat y en nuestra evolución. En los años 80 se generalizó la recomendación de consumir alimentos bajos en grasas; en paralelo inició la [themecolor]epidemia de obesidad y enfermedades cardiovasculares[/themecolor] que aún vivimos. Nunca antes habíamos quitado las grasas de nuestra alimentación ni habíamos consumido tanta azúcar y alimentos altamente procesados.


[themecolor]¿Qué hacer? ¡Enfocarnos en el cuerpo![/themecolor]

Volvamos el enfoque hacia adentro: [themecolor]nuestra propuesta es mejorar el metabolismo de raíz[/themecolor]. Tener un peso óptimo y una buena figura son efectos de un buen metabolismo.

Para tener un metabolismo óptimo necesitamos grasas, por eso hablamos de ácidos grasos esenciales. [themecolor]La clave está en las mitocondrias[/themecolor]: son las productoras de energía de nuestro cuerpo y llevan millones de años en evolución. Y las mitocondrias solamente funcionan con las grasas que han estado presentes en esa evolución. Las grasas industriales son toxinas para nuestra mitocondria, son lo que más daña el metabolismo mitocondrial. En cambio, las grasas de verdad son lo que nos da la energía más limpia para nuestro organismo.


[themecolor]¿Por qué son las grasas tan importantes para mi cuerpo?[/themecolor]

Además de ser la clave para que las mitocondrias produzcan energía, las grasas:

[themecolor]• Son la materia prima para la membrana de cada célula. [/themecolor]

Son esenciales para la estructura de tu cuerpo: de tus ojos, tu piel, tu cerebro. ¿Le pedirías a un arquitecto que construyera una casa sin cemento?
Si tu cuerpo no recibe grasas se compromete la integridad de la membrana de cada célula. Y la consecuencia pueden ser muchas enfermedades degenerativas, como las condiciones autoinmunes, las alergias o problemas digestivos crónicos.

[themecolor]• Constituyen el 60% de tu cerebro. [/themecolor]

¿Qué pasaría si no cambiáramos nunca el aceite de un coche? El motor se dañaría, seguramente. Cuando no hay materia prima para el cerebro, probablemente la consecuencia sea senilidad, Alzheimer, mal de Parkinson o demencia.

[themecolor]• Son el ingrediente principal de tus hormonas. [/themecolor]

No consumir grasas tendrá consecuencias en la líbido, la fertilidad, la menopausia, el periodo menstrual y en todos los procesos hormonales.

[themecolor]¡Entre más avanza la ciencia más deberíamos adorar la grasa de nuestro cuerpo! [/themecolor]


[themecolor]¡Que las grasas sean tus aliadas![/themecolor]

[themecolor]Para disfrutar de un buen metabolismo —y como consecuencia, tener una figura magnífica— ¡no le tengas miedo a las grasas![/themecolor] Elige grasas de verdad y apoya a tu cuerpo para que las metabolice de manera óptima. Así lograrás resultados permanentes, una excelente calidad de vida y excelente salud.

Para saber cuáles son las grasas de verdad, te recomiendo leer esta entrada: Grasas: mitos y realidades.

Para tener un excelente metabolismo de las grasas y obtener todos sus beneficios, este mes tenemos el [themecolor]Tune Up FIT FAT. ¡Son diez días enfocados en optimizar cómo tu cuerpo aprovecha las grasas! [/themecolor]

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Grasas: mitos y realidades
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12/Ago/2020
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Can you imagine what our nomad ancestors did when they got a fever? Do you think they took something to lower it?

Of course not. And that was how we survived. Interesting, huh?

A fever is an inflammation mechanism that protects the body when there is an infection. It gets it by creating an inhospitable environment for the invasive organisms: in essence, it raises the temperature so they can’t survive. All bodies can do it and have done it for billions of years. Only in the last 80 years did we start taking medicines to stop a fever. 

Is it dangerous to have a fever?

Why are so scared of a fever? It’s a situation to which we overreact, but it shouldn’t be a cause for alarm. 

The percentage of cases that present bad complications (such as convulsions) is minimal. Those are the cases the pharmaceutical business has used to spread panic around fevers.  

If our first reaction is trying to lower the fever, what happens with the micro-organisms from which our body is trying to protect us? Not only do we stop it from battling them, but we strength them. Imagine a thief is coming and my first impulse is t close the door to protect myself, if you tie my hands, the thief will come in and also find me tied. Something similar happens with a fever: it’s a sign that your immunological system is trying to defend you. Stopping it with medicines is not only unnecessary and gets in the way of your recovery process, but it can prolong the disease. 

We don’t want to lower the fever, but to support it, just like other types of inflammation. When you let your immune system do its protection job, it becomes strong. It’s similar to training. 

What happens in the body?

A fever is a natural response that increases your body’s ability to fight a bacterium or a virus. This initiates a series of beneficial processes that help protect you:

  • It produces more antibodies, the cells that attack exactly the type of invaders that your body is fighting at that moment. No drug is this specific.

  • It produces more white cells to fight the invading microbes.

  • It produces more interferon, an antiviral and natural anticancer that helps prevent the spread of the virus to healthy cells

  • It surrounds the iron, from which bacteria feed

  • It raises the temperature to kill microbes (many grow better in temperatures lower than those of the human body)

What to do when we have a fever? 

Not long ago my son got a fever, what did I do? Strengthen him. He is the one who is important, not the fever or the virus. Let’s not lose the focus. In order to strengthen him, we listen to his body. He wasn’t hungry, so he didn’t eat for two days, but was drinking a lot of water. Why would we make him digest if what his body wants is to fight? A very good option is to take a marrow or chicken broth, like the bone broth we make in beboon Miami.

In addition, his body asked for rest, so he stayed in bed most of the time. We went out in the sun for a moment to receive the signs of nature that made us strong. We did not use anti-inflammatories or any other drug. Instead, we supported his defenses with supplements: Deep Protect and Immune Power.

What did we do? We strengthened his army, so that tomorrow when his body has to fight cancer cells, it can do it. Many of us do not train our army. The day an enemy arrives, who will win? The invaders or you? My son can fight battles more easily today because we supported his body.

Of course, it also gives me a feeling of restlessness to see my son with a fever, derived from my medical training and the panic that we are normally taught. What I do is monitor very closely. I observe that he is breathing well, that he is well hydrated.

Only in very serious cases is it necessary to seek medical attention. It is important to monitor closely and know your body. Each case is different, but in general it is advisable to seek medical attention only if the fever is greater than 40º (in the case of adults and children above 3-years-old).

Train your body!

The most important thing is not the fever or the invasive organisms, it’s you. If your options are taking an anti-inflammatory or resting, choose the option that strengthens your body, not the one that weakens it. Why would you kill the impulse to protect yourself from your attacker and tie your hands? Better listen to the wisdom of your body, let it fight its battles and become stronger in the process. 

_

We dedicate the month of August to talking about inflammation processes and how to support them. If you suffer from some “itis” -colitis, gastritis, rhinitis, dermatitis, arthritis, headaches or allergies – we have a specific program to support your body during these weeks. Reach out to us. 

Are you afraid of fevers? 

It’s actually a sign that your body is defending itself. Instead of playing it down with medicines, support it, it’s like training an army!

You will be more prepared to battle cancer cells, for example. I’ll tell you in detail in this post in my blog. 

August is the month of inflammation, which is at the root of all chronic diseases.

If you suffer from some “itis” – colitis, gastritis, rhinitis, dermatitis, arthritis, headaches or allergies – we have a specific program to support your body.

Inflamm Support

10 days to support the mechanisms of inflammation of your body, from their origin.
Detoxify and strengthen your body through organic foods.

Reach out to us: (305(868.6850 /maria@beboon.net

12/Ago/2020
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[themecolor]¿Te imaginas qué hacían nuestros antepasados nómadas cuando les daba fiebre? ¿Crees que tomaban algo para bajarla?[/themecolor]

Por supuesto que no. Y así fue como sobrevivimos y evolucionamos. Qué interesante, ¿no?

La fiebre es un mecanismo de inflamación que protege a tu cuerpo cuando hay una infección. Lo consigue haciendo que el ambiente sea inhóspito para los organismos invasores: en esencia, sube la temperatura para que no puedan sobrevivir. Todos los cuerpos lo pueden hacer y lo han hecho durante billones de años. Sólo en los últimos 80 años empezamos a tomar fármacos para detener la fiebre.


¿Es peligroso tener fiebre?

¿Por qué tenemos tanto miedo de la fiebre? Es una de las situaciones a las que reaccionamos en exceso, pero no debería ser causa de alarma.

El porcentaje de casos que presentan complicaciones graves (como convulsiones) es mínimo. De esos pocos casos se ha apalancado la farmacéutica para difundir el pánico alrededor de la fiebre.

Si nuestra primera reacción es tratar de bajar la fiebre, ¿qué pasa con los microorganismos de los que nuestro cuerpo está tratando de protegernos? No sólo le impedimos combatirlos, sino que los fortalecemos. Imagina que viene un ladrón y mi impulso es cerrar la puerta para protegerme. [themecolor]Si tú me amarras las manos, el ladrón va a entrar y además me va a encontrar amarrada.[/themecolor]

Con la fiebre sucede algo similar: es una señal de que tu sistema inmunológico está trabajando para defenderte. [themecolor]Detenerla con fármacos no sólo es innecesario e interfiere con tu proceso de recuperación, sino que puede prolongar la enfermedad.[/themecolor]

No queremos bajar la fiebre, sino apoyarla, igual que queremos apoyar otros procesos de inflamación. Cuando dejas que tu sistema inmune haga su trabajo de protección, se fortalece. [themecolor]Es similar a un entrenamiento.[/themecolor]


¿Qué sucede en el cuerpo?

La fiebre es una respuesta natural que incrementa la capacidad de tu cuerpo para combatir una bacteria o un virus. Esto inicia una serie de procesos benéficos que ayudan a protegerte:

•    Produce [themecolor]más anticuerpos[/themecolor], las células que atacan exactamente el tipo de invasores que tu cuerpo esté combatiendo en ese momento. [themecolor]Ningún fármaco es tan específico.[/themecolor]

•    Produce más [themecolor]células blancas [/themecolor]para combatir a los microbios invasores.

•    Produce más interferones, un grupo de proteínas cuyo efecto [themecolor]antiviral y anticancerígeno natural[/themecolor] ayuda a evitar la propagación del virus a células saludables.

•    Rodea el hierro del que las bacterias se alimentan.

•    Aumenta la temperatura [themecolor]para matar a los microbios[/themecolor] (muchos crecen mejor a temperaturas más bajas que las del cuerpo humano).


¿Qué hacer cuando tenemos fiebre?

Hace poco le subió la fiebre a mi hijo. ¿Qué hice? [themecolor]Fortalecerlo a él.[/themecolor] Lo importante es él, no la fiebre ni los virus. No perdamos el enfoque. Para fortalecerlo, escuchamos a su cuerpo. No tenía hambre, así que permaneció en ayuno casi dos días, pero bebiendo mucha agua. [themecolor]¿Por qué lo pondríamos a digerir si lo que quiere su cuerpo es pelear?[/themecolor] Una muy buena opción es tomar un caldo de tuétano o de pollo, como el bone broth que hacemos en Keat y en beboon.

Además, su cuerpo pidió reposo, así que se quedó acostado en cama la mayor parte del tiempo. Salimos un momento al sol para que estuviera en contacto con la naturaleza. No usamos antiinflamatorios ni fármacos. En cambio, apoyamos sus defensas con suplementos: Deep Protect e Immune Power.

¿Qué hicimos? [themecolor]Fortalecimos su ejército, para que el día de mañana que su cuerpo tenga que combatir células cancerígenas, pueda hacerlo.[/themecolor] Muchos de nosotros no entrenamos a nuestro ejército. El día que llegue un enemigo, ¿quién va a ganar, los invasores o tú? Mi hijo hoy en día puede pelear batallas más fácilmente porque apoyamos a su cuerpo.

Por supuesto, también me causa inquietud ver a mi hijo con fiebre. Lo que hago es monitorear muy de cerca. Observo que esté respirando bien, que esté bien hidratado.

Sólo en casos muy graves es necesario buscar atención médica. Lo importante es observar atentamente y conocer a tu cuerpo. Cada caso es distinto, pero en general es recomendable buscar atención médica si la fiebre es mayor a 40º (en el caso de adultos y niños mayores de 3 años).


¡Entrena a tu cuerpo!

Lo más importante no es la fiebre ni los organismos invasores, eres tú. Si tus opciones son tomarte un antiinflamatorio o descansar, [themecolor]elige la opción que fortalece a tu cuerpo, no la que lo debilita.[/themecolor] ¿Por qué matarías tu impulso de protegerte de quien te ataca y te amarrarías de las manos? Mejor escucha la sabiduría de tu cuerpo, déjalo pelear sus batallas y volverse más fuerte en el proceso.


[themecolor]Agosto es el mes de la inflamación[/themecolor], que está en la raíz de todas las enfermedades crónicas.

Si sufres de alguna “itis” —colitis, gastritis, rinitis, dermatitis, artritis, dolores de cabeza o alergias— tenemos un programa específico para apoyar a tu cuerpo durante estas semanas. Acércate a nosotros.


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¿Qué puedo hacer para controlar la inflamación?
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12/Ago/2020
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Te comparto un fragmento del taller sobre inflamación que ofrecimos esta semana en la Ciudad de México.

Si tienes alguna “itis”, alergias o dolores de cabeza, encontrarás consejos útiles en el video.


“Si el cuerpo no se inflamara, ¿podríamos vivir?
No. La inflamación es la mejor respuesta que la evolución y la naturaleza nos dieron para vivir. A través de la inflamación el cuerpo sana. Entonces, ¿por qué tomamos anti inflamatorios? ¿Cómo podemos apoyar al cuerpo?”



Agosto es el mes de la inflamación, que está en la raíz de todas las enfermedades crónicas.

¡Estaremos compartiéndote conocimiento y recomendaciones!


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12/Ago/2020
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During these hot months, you are probably experiencing some type of inflammation.
Commonly, we identify it with the suffix itis:” colitis, gastritis, rhinitis, dermatitis, arthritis… It can also manifest itself in the form of headaches or allergies.

Do you know why your body is inflamed?

Inflammation is a mechanism that the body developed to protect us. Imagine that you hit or cut yourself: if there’s no inflammation, you won’t heal. Inflammation is the best thing that can happen to us when it activates to protect us, occasionally.

However, in our time, we live in constant inflammation. We’re living a very inflammatory lifestyle. In this video, I talk a bit about it:

 Why support —and not stop— the inflammatory processes?

Imagine the inflammation protection mechanism as an engine: if it’s on all the time, what will happen to it? It’s very likely that it’ll wear out, overheat or break down.

If we have constant inflammation, something similar happens. That is why we need to support our bodies’ inflammation processes to be more effective.

Inflammation is like an army. If you hit yourself, your skin turns red and swells. That’s your army in action, protecting you. But when we see it, what’s the first thing we think we should do? Often, take an anti-inflammatory.

That drug blocks the wonderful mechanism that nature gave us. That’s why we don’t want to run over the inflammatory process, but to support it. Our body knows how to do regeneration tasks better than anything else. Thanks to that, we’ve survived millions of years.

Imagine that a red bulb lights up in your car. You can cover it up, or you can check what’s happening: check the engine, put gasoline. If you cover it, I assure you that something bad will happen. We do this with our body when we take anti-inflammatories, cover the warning signals that our body gives us. That’s why it’s important to listen to the “itis” and support your organism. All the data will help you. That information serves to improve how your body is working.

How do we support the inflammation processes?

 The most important thing is to remove the substances that are causing the inflammation. In this video, I tell you which are the inflammatory substances that we commonly use and what we can do about it:

 Why kill the wisdom of the body with an anti-inflammatory? We better support it.
Let us take advantage of that wonderful intelligence that we have acquired over millions of years. The body knows better than all of us together. Let’s support it and let it do its magic.

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12/Ago/2020

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