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¿QUÉ SON LAS HORMONAS?

Cuando pensamos en hormonas, regularmente se nos viene a la mente una mujer; sin embargo, aunque muchas personas no lo crean, las hormonas manejan el cuerpo, tanto de mujeres como de hombres.

Tenemos muchísimas hormonas en nuestro cuerpo y se cree que aún no las descubrimos todas. En el día a día, hablamos de 50 hormonas que manejan las funciones básicas y complejas de nuestro cuerpo: dependemos de ellas con respecto a cómo nos sentimos, cuánta energía tenemos, nuestra estámina —fortaleza física—, nuestra libido, nuestro metabolismo, nuestro peso y crecimiento y muchas más.

¿De qué dependen las hormonas?

Literalmente, son hechas por nuestro cuerpo día a día para que podamos funcionar de forma óptima y sobrevivir, así como procrear. Estamos diseñados para mantener la especie humana viva y las hormonas son parte de la evolución.

Cada vez que comes tus hormonas cambian, responden a lo que ingieres. El tipo y calidad de materia prima que le des a tu cuerpo es clave para tus hormonas. Por ejemplo, hay una diferencia enorme entre comer un alimento de granja, orgánico, y comer un alimento genéticamente modificado con pesticidas y fertilizantes, o si te comes un plátano vs un dulce de fábrica: ¡la respuesta hormonal es distinta!

En general, se puede decir que las hormonas reaccionan a muchas actividades de tu cuerpo: cuánto duermes, cómo duermes, si estás frente a una computadora todo el tiempo o sales a que te dé el sol, entre otros.

Las hormonas son mensajeros de nuestro cuerpo que responden a estímulos y depende de cómo manejes tu cuerpo y tu alimentación lo que determinará cómo te sientas, seas mujer o seas hombre.

Lo mejor siempre será cuidar lo que comes y la calidad de tu comida.

One Response to "¿QUÉ SON LAS HORMONAS?"

  • AVETigh
    30 mayo, 2017 - 10:10 pm Reply

    Adеlаіda, 31, hоusеwifе: “I dіd a shаllow рeelіng fоr clеаnіng. Thе rеsult was very goоd, I lіkеd еverything very muсh. Gonе arе fіnе wrіnklеs, thе skіn has bесоme mоrе evеn. ”
    Nаomі, 37 yеars оld, dirеctоr: “I did my fасе clеanіng in the sаlоn – my comрlеxion сhаngеd аfter delіvеry. The result plеаsеd, but thе соst оf clеaning wаs quitе hіgh, oftеn thіs will nоt allоw. ”
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