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¿POR QUÉ TEMERLE AL COLESTEROL?

  • El médico me ha dicho que use margarina porque tengo el colesterol alto.
  • Mi vida está en riesgo: mi colesterol está por las nubes.
  • Sólo debo comer claras de huevo porque el colesterol se me sube o porque engordo.

¿Te identificas con algún punto de los anteriores? Hablando exclusivamente del colesterol, sin tomar en cuenta otros niveles, ¿sabías que es más peligroso el colesterol bajo, que el colesterol alto?

¿Qué es el colesterol? En términos simples, el colesterol es parte de la grasa y es, en suma, lo mejor que nos puede pasar, pues es el combustible de nuestras hormonas y la membrana celulosa de cada célula. Es tan importante que estamos diseñados para producir aproximadamente el 75% de éste. Pensémoslo así: si el cuerpo fuera tu casa, el colesterol sería el cemento con el que ha sido construida.

Hoy en día todo mundo quiere bajar el colesterol, pero hay estudios que determinan que existe más riesgo de muerte súbita por un colesterol bajo, que un colesterol alto. Pero, además de lo anterior, ¿para qué nos sirve? Toma nota:

  • Es la materia prima para el cerebro.
  • Clave para las paredes digestivas.
  • Da solidez a nivel de tus órganos, hormonas y salud cerebral.
  • Da estructura a cada célula de tu cuerpo.
  • Elemento indispensable para el aprendizaje.
  • Incrementa la capacidad de pensar y la memoria.
  • Fertilidad y antienvejecimiento.
  • Funciones de memoria y neurológicas.

La naturaleza es sabia, y es tan importante el colesterol, que el cuerpo se asegura de producirlo para poder tenerlo. La medicina antigua nos dice: entre más grande de edad seas, mayor debe ser la carga de colesterol en tu cuerpo, puesto que el cerebro es el más vulnerable con la edad y debemos protegerlo.

Hablemos de algunos mitos:

  • Hay colesterol bueno y colesterol malo. ¡Falso! El colesterol simplemente es colesterol y nada más.
  • Si tengo colesterol alto, lo mejor es que incluya margarina en mi dieta. ¡Falso! Esto es más dañino para el hígado que tener el colesterol alto.
  • Si como colesterol, nunca podré bajar los niveles. ¡Falso! Sólo un porcentaje de la población extremadamente bajo tiene una característica genética que hace que, al consumir el colesterol, éste se eleve. Para los demás, el colesterol que tenemos lo produce nuestro cuerpo.

Debemos tener presente que el colesterol es distinto en cada persona. No es lo mismo el colesterol en un niño de nueve años a un anciano de 80 años, puesto que tienen necesidades diversas. Entonces, el colesterol es relativo a la persona, a su edad, salud, a lo que hace, lo que demanda, entre otros factores.

¿Qué causa que el colesterol suba o baje?

Las razones pueden ser muchas, pero el problema no es en sí el colesterol, sino en qué está causando que éste se eleve o baje de más. El problema puede estar en el cuadrante derecho; es decir, quizá encontremos deficiencias en hígado, vesícula, sistema digestivo o páncreas. Algunos factores que pueden influir son:

  • Insulinorresistencia o, como llaman algunos, síndrome metabólico.
  • Problemas con la tiroides.
  • Infecciones crónicas digestivas no detectadas.
  • Función celular sistémica.
  • Estrés en exceso.
  • Azúcar en cantidades grandes.
  • Alcohol.
  • Y otros más.

Recuerda: la mejor arma que tenemos para defender nuestro cuerpo es el conocimiento. El colesterol es necesario. Cultívate y, sobre todo, escucha las señales que tú mismo te das.

Para conocer más a detalle acerca de lo que hemos visto, te recomiendo consultar:

 

Referencia 1 

Referencia 2 

Referencia 3 

2 Responses to "¿POR QUÉ TEMERLE AL COLESTEROL?"

  • Llanet Crux
    23 abril, 2017 - 5:57 pm Reply

    Hola Dra. Buen tarde, me sirve mucho su publicación acerca del colesterol. Tengo un hermano qué toma medicamento para bajar colesterol, le comentaré de su artículo y qué revise nuevamente alguna otra opción. Observo qué él vive en constante estrés. Gracias por leerme Dra. Patricia.

    • admin
      24 abril, 2017 - 10:11 am Reply

      Hola LLanet, Gracias por tus comentarios.
      Seria excelente que comienza a dejar todas estas medicinas, como has podido leer tiende a ser uno de los problemas mas grandes en este momento.
      Esperamos sigas aprovechando todo la información compartida en el blog! Saludos!

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